Cuida y protege tu piel
Seguro que has oído hablar de los retinoides, sobre todo de su presentación más conocida, el retinol. Esa molécula “mágica” que todo el mundo quiere introducir en su rutina de cuidado facial pero que, en muchas ocasiones, no sabe cómo. Hoy en día el mercado está saturado con miles de presentaciones de retinoides, diferentes marcas, […]
Son múltiples los estudios que avalan la importancia de una alimentación saludable para mantener una buena salud general y por supuesto, para mantener una piel sana y bonita. ¿Cuánto importan los alimentos que tomamos en nuestra piel? En muchas ocasiones, nuestra piel y sus anejos (uñas y cabello) ponen en evidencia los primeros signos del […]
Cada vez es más frecuente oír hablar del mindfulness, de los beneficios de su práctica, de sus ejercicios y de cómo ha llegado a cambiar la vida de muchas personas. En mi caso, es una asignatura pendiente y cuando pensé en escribir este post, fue inevitable pensar en mi amiga, ladoctora Nerea Bueno. Creo que […]
Publicado por: Dra. Inma Giménez Sin duda, el acné, sus causas y tratamientos son aspectos de la piel que nos preocupan si las padecemos. Puede llegar incluso a afectar a nivel de nuestro bienestar psicológico. Por este motivo, quería hacer este post, para que os ayude a aprender acerca del acné y poder comprender y […]
Esta vez contamos en PielPerfecta con mi amiga la doctora Alejandra González, ella es psiquiatra y una excelente comunicadora con la que aprenderemos en qué consiste el autocuidado y su importancia. Como siempre hago en este blog, introduzco a las personas que participan en él para que sepáis de dónde viene nuestra relación. A Alejandra […]
¿Notas algunos días que al levantarte te duele el cuello o la zona lumbar? ¿No conoces la mejor postura para dormir en tu caso? Las consecuencias de una mala postura en nuestro descanso nocturno puede perjudicar mucho tu rendimiento diurno y tu salud en general. Si sigues Piel Perfecta, sabes que siempre recalco la importancia […]
