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Las 7 mejores almohadas cervicales de 2023

Última actualización: 08/03/2023

No es ningún secreto que nuestra piel tiene un aspecto más sano y bonito si en su cuidado no olvidamos nuestra alimentación ni nuestro descanso nocturno. Por este motivo, en PielPerfecta, he creado el ánalisis, comparativa y la guía de compra que te ayudarán a descubrir la mejor almohada cervical en tu caso particular.

Además, ¿sabías que una adecuada postura al dormir disminuye las arrugas por presión en tu rostro o escote y mejora la salud general de tu columna vertebral?

Mejor almohada cervical

Creo que ya tienes suficientes motivos para buscar la mejor almohada cervical que se adapte a tus necesidades y a tu bolsillo.

¿Prefieres no leer todo el análisis e ir directamente a la tabla comparativa? Haz clic aquí.
Si tienes más tiempo o te apetece seguir leyendo de las mejores almohadas cervicales y sus diferentes características aquí tienes mi selección:

¿Qué encontrarás en esta guía?

  •  Ofertas Almohadas Cervicales (25 de marzo de 2023)
  • 🌟 Mejores almohadas cervicales para dormir y descansar bien
  • Comparativa de las mejores almohadas cervicales
  • ⭐️Guía de compra de la mejor almohada cervical

 Ofertas Almohadas Cervicales (25 de marzo de 2023)

¡Aprovecha las ofertas de este periodo del año!

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🌟 Mejores almohadas cervicales para dormir y descansar bien

7. Almohada cervical Misiki

Material: Viscoelástica | Dimensiones: 64 x 39 x 12.5 cm | Tratamientos: Hipoalergénica | Funda: Sí | Postura ideal: Boca arriba, lateral

Una almohada cervical con excelente relación calidad-precio
Almohada cervical Misiki
Ver precio
La almohada cervical Misiki está fabricada con una espuma viscoelástica de dureza media y posee soportes tanto para cabeza y cuello como para hombros. Esto ayudará a mejorar tu postura durante el sueño y disminuirá dolencias en hombros y cervicales.

A mí, los soportes de hombros me han ayudado a evitar subir los brazos y cruzarlos detrás de la cabeza mientras dormía (postura muy poco ergonómica y que me provocaba molestias en la zona alta de los brazos).

Su funda interna es a prueba de ácaros y está tratada para reducir la penetración del sudor en el centro de la almohada para haciéndola más resistente frente a bacterias y moho.

Consejo PielPerfecta
No laves la funda a temperaturas muy elevadas (máximo 40ºC) para evitar dañar su tejido
Lo mejor de esta almohada cervical
  • Con soportes ergonómicos para el cuello, cabeza y hombros

  • La firmeza de su espuma viscoelástica es muy cómoda

A tener en cuenta
  • Sin fundas de recambio

  • Su diseño está realizado para dormir boca arriba o lateral, si duermes boca abajo escoge otra opción

Ver opiniones

Misiki Almohada Cervical, Almohada Viscoelastica Cervical para Relajarse de Dolor del Cuello y Hombro, Almohadas...

 

6. Almohada cervical Beckey Power of Nature

Material: Viscoelástica | Dimensiones: 50 x 30 x 10 cm | Tratamientos: No | Funda: Sí | Postura ideal: Todas

La almohada cervical con miles de opiniones positivas de sus usuarios
Almohada cervical power of nature
Ver precio
Es una buena elección si eres de esas personas que cambian de postura durante la noche porque con esta almohada cervical  Beckey Power of Nature estarás cómodo en cualquier posición (aunque recuerda que dormir boca abajo no tiene demasiadas ventajas).

Es un poco más ancha que las almohadas convencionales pero, aunque un poco ajustadas, podrás utilizar tus fundas de almohada habituales y eso siempre viene bien.

Su diseño ergonómico permite una correcta alineación de cuello y columna proporcionando la relajación de la musculatura evitando dolores en estas zonas tras el descanso nocturno. Tiene forma de onda (un lado con una altura de 9 cm y el otro de 11 cm) con lo que tendrás dos opciones para elegir la que más se adapte a tus necesidades.

Su funda es extraíble con cremallera y la puedes lavar a máquina.

Consejo PielPerfecta
Tras sacar la almohada de su envoltorio déjala una noche o al menos unas horas que ventile y recupere su forma, este material lo necesita
Lo mejor de esta almohada cervical
  • Puedes dormir en cualquier posición

  • Se adaptan las fundas de almohadas convencionales

A tener en cuenta
  • Sin fundas de recambio

  • Para algunos usuarios su dureza es algo incómoda al principio

Ver opiniones

Vaya, hoy no hemos encontrado ofertas relevantes

 

5. Almohada viscoelástica Seasons

Material: Espuma gel Viscoelástico | Dimensiones: 70 x 35 x 13 cm | Tratamientos: Sistema previo de limpieza con ozono | Funda: Sí | Postura ideal: Todas

Una gran elección en almohadas viscoelásticas si buscas un pack de calidad a buen precio
Almohada cervical season pack
Ver precio
Te recomiendo esta opción si tienes claro que quieres probar una almohada que te ayude a mejorar tu postura al dormir pero el cambio a las almohadas con diseño ergonómico te parece demasiado brusco y dudas que te adaptes.

El pack de almohadas viscoelásticas Seasons tiene un buen precio que te permitirá darles una oportunidad (puedes comprobar que las 2 almohadas tienen un precio similar a una sola de este análisis).

Su forma es rectangular, su espuma viscoelástica es muy confortable y su dureza no es elevada, lo que permitirá reducir los puntos de presión en cabeza y cuello consiguiendo un descanso nocturno más eficaz.

Podrás elegir entre distintos tamaños y si prefieres pack o no. Tiene doble funda siendo extraíble únicamente la externa.

Consejo PielPerfecta
Si ya presentas dolencias cervicales importantes consulta a un especialista para que valore si precisas algún tratamiento adicional
Lo mejor de esta almohada cervical
  • Fabricadas en España

  • Disponible en distintas medidas y pack

  • Su precio es muy competitivo

A tener en cuenta
  • No es una almohada cervical ergonómica propiamente dicha

  • No es muy transpirable

Ver opiniones

8%DESCUENTO
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Seasons pack 2 almohadas viscoelasticas 70 cm, antiácaros y antibacterias; Tejido aloe vera hilo de plata
43,43 EUR −8%

Haz clic en este vídeo si quieres saber más de estas almohadas:

4. Almohada cervical Supportiback

Material: Espuma viscoelástica | Dimensiones: 54 x 36 x 11 cm | Tratamientos: Hipoalergénica, resistente a ácaros| Funda: Sí | Postura ideal: Boca arriba, lateral

La almohada cervical diseñada por médicos que te ayudará a mejorar tu postura al dormir
Almohada cervical Supportiback
Ver precio
Sin lugar a dudas, de esta almohada cervical Supportiback destacamos que ha sido diseñada por médicos especialistas en patología osteomuscular y eso es una garantía.

Te ayudará a mejorar tus molestias cervicales, de hombros e incluso cefaleas cuya causa sea una mala posición durante la noche porque, evidentemente, al estar dormidos tendemos a adquirir posturas habituales en nosotros que no son las más saludables.

Además, esta almohada ortopédica está fabricada con un gel disipador y una funda transpirable que te ayudará a disminuir el calor corporal y mantendrá tu cuello y cabeza secos y confortables.

Otro de los motivos que te pueden animar a probar esta almohada es que viene con un ebook gratuito: “Salud de tu espalda” en el que aprenderás del dolor de espalda, sus causas y cómo mejorar lo que esté en nuestra mano.

Consejo PielPerfecta
Recuerda comprobar las medidas de tu almohada elegida porque, en las almohadas cervicales las medidas no son estándar como ocurre con las almohadas habituales
Lo mejor de esta almohada antiarrugas
  • Trae ebook gratuito (en inglés)

  • Garantía de 30 días para probarla sin riesgos

  • Terapéutica

A tener en cuenta
  • Sin fundas extras

  • La cremallera de la funda no es completa y puede dificultar extraerla

Ver opiniones

Supportiback Almohada ortopédica terapéutica con contornos de espuma de memoria, gel disipador del calor, funda...

 

3. Almohada cervical Bravedge

Material: Viscoelástica  premium| Dimensiones: ‎36.1 x 17.2 x 16.7 cm | Tratamientos: Sí | Funda: Sí | Postura ideal: Todas

Una almohada cervical que te atrapará por su diseño ergonómico
Almohada cervical Bravedge
Ver precio
Su espuma de memoria viscoelástica se adaptará a la forma de tu columna cervical y hombros disminuyendo la presión sobre ellos para alcanzar una postura más saludable.

Esta almohada cervical Bravedge  tiene una funda fabricada con fibra de plata, esta fibra le proporciona su firmeza a la vez que sus iones de plata producen reacciones químicas para evitar la proliferación de bacterias y otros microbios. Es decir, es una almohada que irá fenomenal a personas con tendencia a alergias en relación con determinados tejidos.

Tiene dos alturas en los extremos para que elijas la que más se adapta a tus hábitos a la hora de dormir ( 9 cm la onda más baja y 12 cm la más alta). No lleva bolsa de protección para traslados, lo que puede hacer que se estropee antes si no la proteges al transportarla.

Consejo PielPerfecta
Recuerda que hay un periodo llamado de transición para adaptarte a una almohada de material viscoelástico si siempre has usado una almohada tradicional. Es normal que al inicio la notes “extraña” o que incluso pienses que no es para tí.
Lo mejor de esta almohada cervical
  • Muy cómoda

  • De las más apreciadas por sus usuarios

  • Ideal para personas con alergia

  • Funda extraíble

A tener en cuenta
  • No es de las más económicas

  • Algunos usuarios la consideran de dureza algo elevada

Ver opiniones

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Bravedge Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical, Antiácaros, Antialérgica y Transpirable, Almohada Ortopédica...
45,99 EUR −15%

 

2. Almohada cervical de viaje Homiee

Material: Espuma de memoria | Dimensiones: 28 x 25 x 13 cm| Tratamientos: No | Funda: Sí | Postura ideal: Sedestación, tumbado

La almohada cervical de viaje más apreciada por sus usuarios
almohada cervical viaje homiee
Ver precio
En esta selección de almohadas cervicales no podía faltar una almohada para llevarnos a nuestros viajes y hacernos más llevaderas las horas hasta llegar a nuestro destino. Es útil también en casa mientras lees, ves la televisión o incluso cuando estás con el ordenador para mantener una postura de tu columna cervical más ergonómica.

La almohada cervical de viaje Homiee es una de mis favoritas porque puedes ajustar de una manera muy cómoda su forma de U para el descanso de tus cervicales. Además, su espuma viscoelástica es muy cómoda y transpirable.

Tiene una parte delantera algo más elevada que evita la inclinación excesiva de la cabeza hacia abajo y un cordón ajustable muy  útil para adaptarlo a todos los cuellos.

Su color azul externo más liso con la parte interna ribeteada la hará “sufrida” a la hora de acompañarte en tus viajes. Su material es de un terciopelo muy suave pero, no tiene fundas extraíbles como otros modelos.

Consejo PielPerfecta
Con frecuencia, en los viajes, descuidamos nuestra almohada cervical y la llevamos por fuera del equipaje de mano con más posibilidad de dañarla y ensuciarla. Procura llevarla protegida en una bolsa, tu almohada y tu piel te lo agradecerá.
Lo mejor de esta almohada cervical
  • Bolsa de viaje para transporte

  • Garantía de devolución 100%

  • Viene con antifaz y tapones

A tener en cuenta
  • Es preformada

  • Sin fundas extraíbles

Ver opiniones

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HOMIEE Almohada de Viaje Viscoelástica de Espuma, Almohada de Memoria, Almohada ortopédica Cervical para Avión...
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1. Almohada cervical Bedsure

Material: Viscoelástica | Dimensiones: 40 x 60 x 10 cm | Tratamientos: Hipoalergénica | Funda: Sí | Postura ideal: Todas

Una opción ideal para iniciarte en el mundo de las almohadas cervicales.
Almohada cervical Bedsure
Ver precio
Debes considerarla si quieres una almohada cervical con una buena relación calidad/precio y que te permita dormir en cualquier postura.

La almohada cervical Bedsure está fabricada con 3 capas de espuma viscoelástica que juntas realizan un buen soporte de la cabeza y la columna cervical para evitar contracturas provocadas por una mala postura. De todas formas, una de estas capas la puedes extraer si prefieres tener menos altura si te resulta más cómodo.

Tiene una funda extraíble lavable en agua fría y que se debe planchar a bajas temperaturas. Esta funda tiene unos micro agujeros que facilitan la ventilación de la almohada y evita que produzca calor.

Consejo PielPerfecta
Si cuidas bien tu almohada cervical, sea viscoelástica o látex, puede durarte hasta 4 ó 5 años y por lo tanto, te será muy rentable esta inversión en salud.
Lo mejor de esta almohada cervical
  • Precio económico

  • Puedes quitar una capa para adaptarla a tus gustos

A tener en cuenta
  • Precisa fundas más grandes de las habituales

  • Si tienes dolor en hombros escoge otra opción con soportes laterales

Ver opiniones

Relación Calidad- Precio

Bedsure Almohada Cervical Viscoelástica Ortopédica - Almohada para Cuello de Forma Ergoconómica con Altura...

Comparativa de las mejores almohadas cervicales

Aquí encontrarás las principales características que comparan las almohadas analizadas en el apartado anterior.

La mejor almohada del mercado para ti dependerá de sus características y de tu presupuesto.

Recuerda: Si estás con el móvil o tablet desliza hacia la izquierda la pantalla para ver la tabla completa.

Almohada cervicalMaterialDimensionesFundaPostura idealVer precio
Almohada cervical Misiki
Misiki
Viscoelástica64x39x12.5cmSíBoca arriba
Lateral
Ver precio
Almohada cervical power of nature
Power of Nature
Viscoelástica50x30x10cmSíTodas
Ver precio
Almohada cervical season pack
Pack Seasons
Viscoelástica70x35x13cmSíTodas
Ver precio
Almohada cervical ortopédica Supportiback
Supportiback
Viscoelástica54x36x11cmSíBoca arriba
Lateral
Ver precio
 Almohada cervical Bravedge copia
Bravedge
Viscoelástica premium36,1 x 17,2 x 16,7cmSíTodas
Ver precio
almohada cervical viaje
Almohada viaje Homiee
Espuma de memoria
28x25x13cmSíBoca arriba
Sentado
Ver precio
Almohada cervical Bedsure
Bedsure
Viscoelástica40x60x10cmSíTodas
Ver precio

⭐️Guía de compra de la mejor almohada cervical

¿Cuál es la mejor almohada para dormir bien y cuidar nuestras cervicales?

Existen muchos artículos en revistas científicas específicas que explican los beneficios de adoptar una postura correcta para dormir y la utilización de una almohada y colchón adecuado a nuestras necesidades.

Respecto a la mejor almohada para cervicales, debes tener en cuenta que lo más importante es el correcto alineamiento de las vértebras de esta zona para evitar dolores posteriores que pueden llegar a hacerse crónicos y que provocarán contracturas mantenidas en musculatura pre y paravertebral.

Entre otros beneficios que puedes conseguir con estas almohadas destacan:

  •  Disminución de molestias en cervicales y hombros al mejorar su descanso.
  • Mejora la mecánica ventilatoria disminuyendo ronquidos y apneas (aunque en algunos casos, sobre todo cuando hay obesidad, dormir boca arriba puede dificultarla).
  • Generalmente su material es de látex o espuma viscoelástica, lo que las hace más resistentes que las almohadas convencionales. Cuidando este tipo de almohadas te pueden durar hasta 4-5 años (lee siempre las indicaciones del fabricante).
  • Se han descrito mejorías en cefaleas o migrañas con el uso de estas almohadas, fundamentalmente las llamadas cefaleas tensionales, al disminuir las contracturas que se producen en el cuello cuando mejorar la posición.

Con todos estos beneficios anteriores, creo que, si tienes que hacer un regalo, una almohada cervical puede ser un regalo original y práctico tanto para hombre como para mujer.

¿Qué debo valorar en la elección de mi almohada cervical?

Tamaño y Diseño

Estas primeras características son importantes para valorar siempre pero, sobre todo, si es la primera vez que vas a probar una almohada cervical porque, que sea adecuada en tamaño y forma hará que te resulte más o menos fácil adaptarte a ella inicialmente.

Respecto al tamaño, verás que hay muchas diferencias de un modelo a otro e incluso, dentro del mismo modelo, a veces podrás elegir de mayor o menor tamaño. Si eres de las personas que te mueves mucho, escoge la opción de mayor tamaño para adaptarte mejor al tener “más superficie”. También hay que tener en cuenta la altura porque puedes encontrar desde unos 8- 10 cm hasta unos 15 cm aproximadamente (las más altas son más convenientes si duermes de lado).

Almohada cervical elegir alturas

Los diseños también pueden ser muy diferentes, el más habitual es en forma rectangular con dos alturas diferentes (al hacer como “una ola”), para que elijas la que más necesites (si no lo tienes claro prueba ambas y escoge la que te haya permitido un mejor descanso).

Una ventaja fundamental de este diseño es que se suele adaptar a todas las posturas nocturnas.

Los diseños con soportes laterales o incluso con forma “de mariposa” puede costar más para adaptarse inicialmente porque son más indicados para dormir boca arriba o de forma lateral (que al fin y al cabo son las posiciones más beneficiosas para nuestro descanso).

Material

✔️ Espuma viscoelástica: en mi opinión el mejor material para este tipo de almohadas. Se adapta a las posturas que vas adaptando durante el descanso nocturno y vuelve a recuperar su forma. De esta forma consigue disminuir la presión en los puntos de apoyo y evita molestias posteriores. Es conocida también como espuma de memoria. Es un material transpirable.

✔️ Látex: al igual que el anterior recupera su forma tras su utilización y mantiene su firmeza. Puede ser natural, sintético o mixto, a mayor porcentaje de látex natural mayor calidad y transpirabilidad de tu almohada pero, también será más cara.

✔️ Plumas: al tener una consistencia menor es más útil para dormir boca abajo pero no controlan la alineación de las vértebras como las anteriores. Suelen ser plumas de oca o pato, en algunos casos pueden provocar alergias.

✔️ Fibras: existen de diferentes tipos y calidades, suelen ser las más habituales en las almohadas convencionales y son más económicas que los otros materiales. Son más fáciles de lavar pero también menos duraderas.

Presupuesto, ¿qué almohada comprar?

Otro de los aspectos importantes porque nos hará decantarnos por uno u otro modelo. Al igual que en casi todos los productos de esta web no siempre lo más caro es lo mejor, una vez que sepas tu mejor almohada cervical considerando tu posición al dormir y tus necesidades busca el material y tamaño que más te convenga.

A veces existen pack que te saldrán más económicos que comprando individualmente y además, a veces salen ofertas o promociones que te ayudarán a tener un mejor precio.

Considera también que este es un gasto en salud y que, si inicialmente la almohada que eliges es más cara de lo que esperabas, quizás también su duración sea mayor y compense este gasto inicial.

Valora y no olvides comparar precios.

Necesidades

La almohada ideal para dormir depende, si eres de esas personas que al dormir se mueven mucho y su postura cambia continuamente tienes que escoger una opción sin soportes laterales y que tenga como mucho una firmeza media.

De lado puedes escoger una almohada de mayor grosor y con la firmeza que prefieras en la que notes que tu cuello está descansado y con menor presión.

Boca arriba no debes escoger un grosor muy elevado porque te hará flexionar demasiado la columna cervical. La dureza baja es la mejor tolerada.Diferentes posturas para domir

Si duermes boca abajo mi primer consejo es que intentes cambiar este hábito porque a la larga te provocará molestia en columna lumbar fundamentalmente ( ¡y además con esta postura también son más frecuentes las arrugas faciales posturales!).

RECUERDA: Cambiar a una almohada adaptada a nuestras necesidades es una buena decisión pero, si el colchón y/o somier en el que dormimos no están en buenas condiciones, sus beneficios no serán tan evidentes.

¿Es útil para todas las edades y dolores cervicales?

En general una almohada cervical no se recomienda en niños, sobre todo menores de 3 años, aquí se prefieren almohadas de menor altura para que no provoquen posturas forzadas en la columna cervical.

Bebé durmiendo

Los dolores cervicales crónicos los debería evaluar un especialista ya que, habrá algunos que mejorarán cambiando únicamente algunos hábitos posturales y con ejercicios pero otros pueden precisar pruebas de imagen para un correcto diagnóstico y tratamiento.

Está claro que una almohada cervical tiene un precio asequible para muchos bolsillos y podrás encontrar algunos modelos que te permitan hasta la devolución si no te convencen, recuerda que estas almohadas tienen un periodo de adaptación al inicio.

¿Cómo se duerme con una almohada cervical?

Lo primero es encontrar la que se adapta a lo que buscas y necesitas teniendo en cuenta las características analizadas anteriormente (tamaño, material, postura habitual de dormir…).

La postura más beneficiosa será boca arriba o de lado (si tienes molestias en lado derecho o izquierdo siempre dejando éste hacia arriba). La columna cervical debe quedar alineada con cabeza y resto de columna vertebral y el hombro u hombros deben descansar sobre la superficie del colchón sin recibir una presión excesiva (es uno de los objetivos de estas almohadas, disminuir los puntos de presión).

Si utilizas una almohada de espuma viscoelástica o látex recuerda que, en general, no se pueden lavar de forma convencional, usa fundas y cámbialas con frecuencia. En caso que necesites lavar la almohada completa, llévala a algún sitio profesional para limpieza en seco.
Un buen descanso nocturno no es solo cuestión de las horas de sueño sino de que éste sea de calidad.

Dormir descansar

Dormir bien = SALUD… ¡Feliz descanso!

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Hasta aquí ya has aprendido todo lo que necesitas para elegir y comprar la mejor almohada cervical que se adapte a tus necesidades y presupuesto.

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Si tienes cualquier duda o quieres contactar conmigo estaré encantada de leerte y contestarte, utiliza el formulario de abajo.💗 ¡Muchas gracias! 💗

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Inma Giménez
Médico con múltiples intereses entre los que se incluye el cuidado de la piel y bienestar.
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