Última actualización: 20/06/2022
Publicado por: Dra. Inma Giménez
Sin duda, las cremas con retinol se han convertido en unos de los básicos de los cuidados de la piel como tratamiento antiarrugas para atenuar los inevitables signos del paso del tiempo.
Pero… ¿Son todas las cremas con retinol iguales? ¿Qué diferencia hay entre ácido retinoico y retinol? En este artículo vamos a intentar resolver esas dudas y muchas más.
Además, te dejo mi selección de las mejores cremas con retinol del mercado aunque, ya sabes que, cada piel es un mundo y los retinoides pueden ser irritantes si tu piel es sensible o no se siguen unas pautas en su aplicación. No te pierdas la guía de compra de este artículo.
Por otra parte, no todas las cremas son aptas para todos los bolsillos, por este motivo te dejo una guía para que te ayude a elegir según tu presupuesto (recuerda que los precios pueden cambiar en ofertas o promociones):
€ → Menor de 20 euros, €€ → Entre 20-50 euros, €€€ → Mayor de 50 euros
¿Qué encontrarás en esta guía?
TOP 3. Mis recomendaciones
La Roche Posay B3
(4,5 / 5)Mejor crema con retinol calidad-precio Leer reseña Ver precio
Shiseido Vital Perfection
(4,8 / 5)Mejor contorno de ojos con retinol Leer reseña Ver precio
Endocare Renewal
(4,9 / 5)Mejor sérum con retinol de farmacia Leer reseña Ver precio
Las 10+1 mejores cremas con retinol calidad-precio
1. La Roche Posay Sérum B3
Forma de retinol: 0,3% retinol | Cantidad: 30ml | Textura: Sérum | Precio: €€
Si buscas un retinol a buen precio que esté asociado a otro de los ingredientes top para el cuidado facial, con La Roche Posay Sérum B3 tienes lo que buscas.
Entre sus características principales destaca su fórmula de retinol de liberación progresiva para una mejor tolerancia, añadido a su contenido en niacinamida o vitamina B3. Este es uno de los ingredientes de dermocosmética más populares por sus beneficios en el tratamiento de manchas o rojeces faciales y de mejora en la función barrera de la piel, de esta forma ejercerá su función de defensa en perfectas condiciones.
Sin duda, una combinación muy eficaz para conseguir una piel sana y bonita.
Por otra parte, al ser un sérum, su textura es más fluida que la de una crema y su absorción será rápida aunque, hay otros sérums que se absorben con mayor rapidez al tener menor contenido en glicerina, que tiene una alta función hidratante.
2. Retinol The Ordinary 1%: la mejor crema con retinol del mercado low cost
Forma de retinol: 1% retinol | Cantidad: 30ml | Textura: Sérum | Precio: €
Así como hay marcas en el mercado que cuentan con un precio no accesible a todos los bolsillos, The Ordinary juega en la otra banda, ya que es muy conocida por ofrecer productos con una buena relación calidad-precio, ideales para presupuestos más ajustados.
Es por ello que el Retinol The Ordinary 1% es uno de sus serums más conocidos con este ingrediente. Además de los efectos del retinol en reducción de arrugas finas y mejora del aspecto de poros encontramos los beneficios del escualeno, que proporciona hidratación para dejar tu piel más confortable y efectos antioxidantes para protegerte.
Tal como has podido leer anteriormente, el retinol puede causar irritación así que, si tienes la piel sensible o es la primera vez que usas retinoides y quieres probar esta marca, tienes la ventaja de encontrarlo en dos concentraciones inferiores:
3. Elizabeth Arden Retinol Ceramide Night Serum
Forma de retinol: No especificada | Cantidad: 0,5 ml por cápsula | Textura: Sérum | Precio: €€
Si buscas empezar con retinoides intentando disminuir la posible irritación inicial, con las cápsulas de Elizabeth Arden, que unen retinol y ceramidas, has encontrado lo que buscas. Combina las propiedades antiarrugas del retinol con las potentes funciones hidratantes y reparadoras de las ceramidas.
Es un sérum donde el retinol se encuentra encapsulado para ofrecer todas sus propiedades durante más tiempo.
Además, con su presentación en cápsulas la comodidad está asegurada para poder echarlo en tu bolsa de aseo y llevarlo siempre contigo.
Por otra parte, lo puedes encontrar en presentaciones de 30, 60 o 90 cápsulas, así tienes la opción de probarla en tamaño pequeño y, si te ha gustado, comprar después el grande (normalmente a mayor cantidad el precio suele mejorar).
No podemos olvidar que el retinol es sensible a la luz y al aire por lo que al ir en cápsulas totalmente selladas contamos con protección extra para asegurar su eficacia.
Elizabeth Arden Cápsulas Retinol Opiniones
Irene: “Ya conocía la marca por sus cápsulas de vitamina C que dejan mi piel muy luminosa pero con las de retinol he notado como mi piel está más joven y con las arrugas menos visibles”
Susana: “Me encanta el formato del producto. Para mi gusto viene demasiada cantidad en cada dosis pero lo que hago es utilizarlo para dos noches. Estoy encantada de la mejoría de mi piel.”
4. Olay Regenerist Retinol
Forma de retinol: No especificada | Cantidad: 50 ml | Textura: Crema | Precio: €€
Si buscas una crema con retinol sin precisar una crema hidratante facial antes o después de su aplicación para no tener sensación de tirantez, con Olay Regenerist Retinol has encontrado lo que buscas.
Su textura es untuosa y puede tardar un poco más que otras cremas en absorberse aunque no deja sensación “pringosa”. Ahora bien, si notas tu piel mixta o grasa, te recomiendo que escojas otras texturas como los sérums con retinol que has podido leer en este post.
Por otra parte, es una crema que va muy bien en pieles maduras que quieren mejorar el aspecto de las arrugas y aportar un extra de nutrición e hidratación al rostro.
Al igual que muchos de los productos con retinoides analizados, contiene niacinamida, que potenciará el efecto del retinol y te ayudará a que el tono de tu rostro sea más uniforme.
5. Sesderma Reti Age Antiaging
Forma de retinol: Retinil, retinol y retinaldehído liposomado| Cantidad: 30ml | Textura: Sérum | Precio: €€
En efecto, si buscas otro producto que tenga una fórmula con múltiples y variados beneficios para tu rostro, Sesderma Reti Age es una opción que debes considerar.
Entre sus ingredientes destaca el conocido como sistema 3-retinol, que combina 3 formas de retinoides (retinil, retinol y retinaldehído) presentados como liposomados, de esta forma se liberan progresivamente y aumenta la tolerancia a este activo.
Además de retinoides, podrás aprovechar las propiedades hidratantes del ácido hialurónico y las antioxidantes de la vitamina C, Vitamina E y Coenzima Q10. Sin duda, una potente combinación para que tu piel esté más joven y radiante.
Sin embargo, un aspecto que no me gusta demasiado es su presentación, pese a que el envase es opaco para protegerlo de la luz, su sistema de pipeta es menos higiénica que otras presentaciones y pone en contacto el resto de producto al aire durante su utilización.
6. Drunk Elephant Retinol A-Passioni
Forma de retinol: Retinol 1%. | Cantidad: 30ml | Textura: Crema| Precio: €€€
Si vives en España y no conoces aún la marca Drunk Elephant , te recomiendo que eches un vistazo a este artículo.
Es una de las marcas que me han enganchado por sus texturas y por lo bien que le sienta a mi piel sus formulaciones. Tanto su sérum de vitamina C como el retinol A-Passioni se han convertido en unos de mis básicos.
Ahora bien, te recomiendo esta crema con retinol si tu piel ya está familiarizada con este ingrediente porque su concentración es elevada para ser tu primer contacto con retinoides.
Aunque en su composición cuenta con ingredientes con propiedades hidratantes y reafirmantes (albaricoque, fruta de la pasión, péptidos o ácidos grasos esenciales), lo mejor es que comiences a utilizarlo en una pequeña zona de la piel para comprobar tolerancia.
7. Eternalist A.G.E. Retinol Sensilis
Forma de retinol: 7% Retinil Palmitato liposomado| Cantidad: 50ml | Textura: Crema| Precio: €€
Si tu piel tiende a tener rojeces, se deshidrata y suele presentar irritaciones con frecuencia debes probar Eternalist A.G.E. Retinol Sensilis.
No cabe duda que los retinoides son unos de los ingredientes dermocosméticos más estudiados en sus beneficios antiarrugas y “antiaging” (ver estudio), provocando una mayor renovación de la capa córnea y engrosando dermis y epidermis, de esta forma mejoran las arrugas finas y la textura de la piel pero, pueden ser irritantes, sobre todo si no se inicia su uso progresivamente.
Por este motivo, con esta crema tienes una opción perfecta de comenzar tu retinización con menor riesgo de irritación. Además, entre sus ingredientes cuentas también con agentes antimanchas como la niacinamida e hidratantes como el ácido hialurónico unidos a un “complejo antiglicación” para aumentar su efecto antiedad.
Glicación y su efecto en la piel
Sin embargo, un aspecto que podría mejorar es su envase ya que, al ser de rosca, cada vez que nos aplicamos la crema todo su contenido contacta con el exterior. Al igual que en todos los envases similares, es recomendable usar una espátula para extraer solo la cantidad de producto que vayamos a utilizar sin meter nuestros dedos en el envase.
8. Retinol GH Gema Herrerías
Forma de retinol: 0,3% Retinol| Cantidad: 30ml | Textura: Sérum| Precio: €€
Respecto a su Retinol GH 0,3% con el que tenemos una mayor producción de colágeno y elastina, destaca su asociación con ingredientes eficaces y a concentraciones perfectas para notar sus efectos beneficiosos en la piel.
Ingredientes Retino GH:
- Niacinamida al 4%: mejora hiperpigmentaciones y rojeces a la vez que regula la producción de sebo (importante en casos de acné). Además tiene efecto sinérgico con el retinol como tratamiento antiarrugas.
- Hexapéptido 10: estimula a los fibroblastos,de esta forma la piel tendrá un aspecto más elástico, relleno y firme.
- Extracto de manzanilla: efecto antiinflamatorio y antioxidante para una mayor tolerancia al retinol.
Si te gusta escuchar podcast, te recomiendo este con Gema Herrerías en “The beauty mail” de Cristina Mitre para aprender de los distintos ácidos en dermocosmética.
9. Endocare Sérum Retinol Renewal
Forma de retinol: 0,2% retinol | Cantidad: 30ml | Textura: Sérum | Precio: €€
En mi opinión, cualquier producto de Cantabria Labs es un seguro de garantía en cuanto a una formulación de ingredientes segura y eficaz.
Para empezar, con el sérum de retinol Endocare Renewal tendrás los beneficios de su 0,2% de retinol para tratar arrugas y flacidez, asociados a la hidratación del ácido hialurónico y a la mejoría de manchas e hiperpigmentaciones de la niacinamida.
En relación con su textura, hay que destacar su rápida absorción ya que, está formulado en microesponjas anhidra (sin agua), que lo hace perfecto para cualquier tipo de piel sin dejar brillos ni sensación grasa.
10. Strivectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer
Forma de retinol: No especificada | Cantidad: 50 ml | Textura: Crema | Precio: €€€
Con Strivectin Advanced Retinol obtendrás los beneficios del retinol unidos al de los tripéptidos de cobre, que aumentan la elasticidad de la piel del rostro y mejoran las líneas de expresión gracias a una mayor producción de elastina y colágeno.
Además, con su contenido en Resveratrol tienes un efecto antioxidante que le dara a la piel una mayor protección frente a agentes nocivos externos medioambientales para mantener en perfecto estado la barrera cutánea.
En cuanto a la hidratación, contiene entre sus ingredientes manteca de karité, un lípido vegetal que mantiene la hidratación de manera natural.
Sin embargo, a diferencia de la marca anterior, los productos de Strivectin no son para todos los bolsillos así que, si tu presupuesto es ajustado quizás puedes esperar a periodos de ofertas o promociones.
11. Nezeni Cosmetics: Crema Antiarrugas Noche con Retinol 50+
Forma de retinol: Retinol microencapsulado | Cantidad: 50 ml | Textura: Crema | Precio: €€
El retinol es un ingrediente bastante sensible que se degrada fácilmente cuando se oxida, perdiendo así parte de sus propiedades. Por este motivo, la crema antiarrugas noche Nezeni ha encapsulado su retinol para asegurarse que se mantiene intacto hasta el momento de su aplicación.
Por ello es más eficaz que muchos otros productos que contienen retinoides.
En su fórmula natural encontramos, además del retinol, más de 20 activos que tratan con efectividad los signos de envejecimiento de las pieles maduras. Estos son algunos de ellos:
- Ácido glicólico realiza una renovación celular para suavizar las líneas, arrugas, manchas y demás imperfecciones.
- Semilla de azufaifo espinoso y fitoecdisteroides de raíz de maral incrementa la elasticidad y firmeza para luchar contra la flacidez, reforzando la estructura de la piel y el óvalo facial.
- Extracto de tara con efecto antioxidante que protege de los radicales libres, también estimula la creación de más colágeno y elastina y evita que se degraden.
- Aceites de girasol, jojoba y germen de trigo, sin duda buenos antioxidantes que luchan contra los radicales libres, suavizan y reducen la pérdida de agua.
- Manteca de karité, rica en vitaminas y minerales que nutren, hidratan y aumentan la elasticidad de la piel.
- Vitamina C y E, importantes antioxidantes que actúan regenerando la piel e impidiendo su daño.
Esta marca española es una abanderada de prevenir cualquier daño e irritación. Su principal lema es evitar ingredientes perjudiciales e incorporar muy pocos conservantes para ahorrarte problemas del efecto combinado de los cosméticos. Esto hace que su fecha de caducidad sea de 2 años tanto si abres el envase como si no.
Cómo utilizar la crema Nezeni con retinol
Aplícala siempre por la noche sobre la piel limpia y seca del rostro y cuello. Gracias a su rápida absorción y a su confortable textura será todo un placer. Y su envase es muy acertado para no contaminar la fórmula.
Comparativa de las mejores cremas con retinol calidad-precio
En esta tabla podrás comparar de un solo vistazo las cremas y sérums con retinol analizados en el apartado anterior.
Crema con retinol 
Forma de retinoide 0,3% Retinol Retinol 1%
No especificada No especificada Retinil
Retinol Retinaldehído liposomadoRetinol 1%
7% Retinil Palmitato liposomado 0,3% Retinol 0,2% Retinol No especificada Retinol microencapsulado
Textura Sérum Sérum Sérum Crema Sérum Crema Crema Sérum Sérum Crema Crema
Cantidad 30 ml 30 ml 0,5 ml por cápsula 50 ml 30 ml 30 ml 50 ml 30 ml 30 ml 50 ml 50 ml
Otros ingredientes Niacinamida
GlicerinaEscualeno Ceramidas Niacinamida
GlicerinaVitamina C
Vitamina E Coenzima Q10
HialurónicoPéptidos
Ácidos grasosNiacinamida
Hialurónico
Complejo Anti-glicaciónNiacinamida
Hexapéptido10
Extracto de manzanillaHialurónico
NiacinamidaResveratrol
Manteca de karitéÁcido glicólico
Manteca de karité
Aceite de jojoba
Precio
Guía de compra: ¿Cómo elegir una crema con retinol?
Si ya has decidido que quieres aprovechar los beneficios del retinol en la piel, es una buena idea que aprendas de este activo para elegir la crema o el sérum con retinol en tu caso particular. Intentaremos aclarar algunas dudas frecuentes:
¿Qué es el retinol?
El retinol es un derivado de la vitamina A, un activo dermocosmético que forma parte de los conocidos retinoides.
No es correcto pero, es frecuente, que nos refiramos con el nombre de retinol a cualquier retinoide por ser el más conocido en la población.
Dentro de los retinoides tenemos dos grupos: los considerados cosméticos y los medicamentos (que precisan receta médica para su compra).
Aquí tienes los pasos transformadores que siguen los retinoides hasta llegar a su forma más activa y potente. Cuanto más a la derecha estemos más potencia pero también más irritación posible.
Retinil o retinilpalmitato > retinol > retinal o retinaldehido > ácido retinoico
¿Es lo mismo retinol que ácido retinoico?
No. Como hemos dicho comentando antes, el retinol es solo una de las formas en que podemos encontrar los retinoides.
El retinol es menos potente pero también menos irritante que el ácido retinoico, las concentraciones habituales en las que lo encontrarás es del 0,01% al 2%.
En cambio, el ácido retinoico en España precisa prescripción médica a una concentración superior al 0,02%. Es más potente y puede irritar la piel con mucha frecuencia si no se siguen pautas adecuadas en su aplicación.
¿Qué es el retinol natural?
En los últimos años se han formulado productos con el conocido como retinol natural Bakuchiol.
Es un activo natural procedente de plantas (Psoralea corylifolia) que se ha visto que tiene efectos similares al retinol siendo menos irritante y menos fotosensible. Una buena opción a valorar para iniciarse en retinoides. (Ver estudio científico)
¿Qué hacen las cremas con retinol en la piel?
El retinol, entre otros beneficios, provoca una renovación de la epidermis, es decir, provoca una descamación más rápida de las células superficiales y acelera la eliminación de células muertas. De esta forma, la piel mejora su textura y su aspecto es más uniforme .
Además, el retinol tiene otros beneficios para conseguir una piel más sana y bonita entre los que encontramos:
Efecto antiarrugas y tensor
Es uno de sus efectos más conocidos. Al favorecer el recambio celular se mejora la visibilidad de las líneas de expresión. Además, estimula la formación de colágeno y elastina para que la piel esté más elástica y tersa.
La utilización de radiofrecuencia facial o dermapen en casa puede ayudar a que los productos de cuidado facial penetren mejor y, de esta forma, potenciar sus efectos antiarrugas.
Mejora las manchas
Muchas de las cremas antimanchas llevan en su fórmula retinol para potenciar el efecto antimanchas de otros ingredientes. Al mejorar las hiperpigmentaciones se eliminan daños del fotoenvejecimiento y la piel adquiere un tono más homogéneo.
Mejora el acné
En pieles con tendencia acneica se regula la secreción de grasa y el aspecto de los poros también mejora al tener menor contenido de sebo. (Ver estudio)
¿A partir de qué edad se puede usar el retinol?
Depende. Como has visto antes, las propiedades de los retinoides son muchas y, por lo tanto, se pueden empezar en distintas edades.
En pieles más jóvenes el objetivo suele ser tratar imperfecciones, acné, rojeces…
Por otra parte, como es un ingrediente antiarrugas, puede recomendarse su uso desde los 30-40 años para disminuir la visibilidad de las primeras arrugas de expresión y mejorar la firmeza del rostro.
¿Por qué hay que aplicarlo por la noche?
Al igual que otros ingredientes dermocosméticos, los retinoides son fotosensibilizantes. Esto quiere decir que, si los aplicamos y nos exponemos directamente al sol, nuestra piel estará menos protegida que en condiciones normales pudiendo enrojecerse y dañarse fácilmente.
Por este motivo se recomienda el uso de retinol por la noche y usar un protector solar de amplio espectro por la mañana(FPS 30 o 50).
¿Cuándo se debe iniciar el uso de retinoides, en invierno o en verano?
En el apartado anterior ya hemos dicho que es un ingrediente que sensibiliza más la piel con la radiación del sol, por esto, el verano no es la mejor época para iniciarse (aunque no es necesario suspender tu tratamiento con retinoides si tu piel ya está acostumbrada).
Asimismo, en invierno, con el frío se disminuye la síntesis de los lípidos cutáneos, por lo que la piel puede presentar más sequedad y descamación (que se potencian con el retinol).
En mi opinión, una buena época para empezar con retinoides es el otoño, donde la radiación ya no es tan potente y el frío es menor que en los meses posteriores.
¿Qué no se debe combinar con retinol?
Al tener función exfoliante y renovar más rápidamente la piel,en general, no se recomienda utilizar en la misma rutina retinol asociado a alfahidroxiácidos, como el ácido glicólico o el ácido láctico, porque podría ser muy agresivo para nuestra piel.
Pero claro, esto no es estrictamente cierto porque, habrá casos en que algunas pieles no se irriten con esta combinación o que un especialista te indique un tratamiento que asocie ingredientes con propiedades similares para potenciar su efecto.
¿Qué retinol es recomendado por dermatólogos?
Los especialistas en el cuidado de la piel tienen en cuenta muchos factores como la edad, estado de la piel o patologías asociadas, para decidir el retinoide adecuado en cada caso.
En general, dependerá del objetivo a conseguir con el tratamiento y la asociación o no de otros ingredientes activos y/o técnicas especializadas.
Para que un retinoide sea bien tolerado se suele empezar por formas menos irritantes asociadas a ingredientes hidratantes o que refuercen la piel como el ácido hialurónico, ceramidas o niacinamida.
Como hemos comentado previamente, algunas formulaciones requieren receta médica por la concentración que precisan.
¿Se puede utilizar retinol en el contorno de los ojos?
Sí, pero es importante elegir el contorno de ojos adecuado, no otra crema con retinol que uses para el resto del rostro.
Se debe tener en cuenta que el contorno de los ojos es una piel más fina y sin glándulas sebáceas, por esto también es una de las zonas sensibles de la cara y, además, es una de las partes donde se aprecian antes los signos del paso del tiempo con las famosas patas de gallo.
Puede ser una buena idea elegir estos contornos de ojos a los 40 o 50 años, cuando hay mayor probabilidad de beneficiarse del efecto antiarrugas (aunque es importante saber que en la piel, más que edades, debemos valorar necesidades).
Muchos contornos de ojos con retinol asocian activos calmantes como aloe vera o aceites de semillas para amortiguar la irritación que puede causar.
Aquí tienes algunos contornos de ojos con retinol que te pueden gustar:
Contorno de ojos RoC- Retinol Correxion Line Smoothing
Además de tratar arrugas es un contorno de ojos que trata ojeras y bolsas aunque en mi opinión, esto último es difícil de eliminar con cosméticos.
Contorno de ojos Sesderma Reti-Age
Combina retinol y ácido hialurónico para una mejor tolerancia e hidratación.
Shiseido Vital Perfection
En este contorno de ojos encontramos la sinergia del retinol, ácido hialurónico y una combinación de ingredientes con tecnología avanzada(TruStructiv™,ReNeura++™) para conseguir un contorno de ojos con la piel más lisa, tersa y rejuvenecida.
¿Hay cremas con retinol para el cuerpo?
Efectivamente, también podemos aprovechar las propiedades del retinol en el cuerpo.
Ya has visto que uno de los beneficios de los retinoides es que estimulan las células que producen colágeno y elastina, de esta forma, con leches o emulsiones corporales reafirmantes que lo contengan conseguiremos una piel más tersa y firme.
Además, también podemos encontrar retinol entre los ingredientes de peelings corporales, cremas anticelulíticas o cremas para acné corporal.
Aquí te dejo algunos ejemplos:
Skinceuticals Tripeptide-R Réparation
En un formato de 50ml, este tratamiento para mejorar la firmeza y dar elasticidad te gustará si quieres tratar las arrugas del escote, zona para la que se indica. En su fórmula encontrarás los siguientes potentes ingredientes: 0,2% de retinol puro, 2,5% de tripéptido concentrado y 5% de complejo de glaucina.
Loción corporal con retinol Paula Choice´s
Al igual que muchas cremas y lociones con retinol, asocia activos antioxidantes y emolientes que dejarán la piel sedosa y protegida.
Biretix Tri Active Spray Anti Imperfecciones
El spray ideal para reducir y tratar las hiperpigmentaciones del acné corporal gracias a la asociación de sus ingredientes exfoliantes.
Retin Oil Pro Repair de The Chemestry Brand
Te gustará si te gustan los aceites para cuidar tu cuerpo, el olor es muy agradable y además de su complejo de retinoides, cuenta con ingredientes antioxidantes como la vitamina C o E y varios aceites calmantes para proteger la piel.
¿Quién puede usar retinol? ¿Es solo para mujeres?
Un rotundo no. El cuidado de la piel no es solo cosa “de mujeres” y cada vez son más los hombres que se inician en él. En el mercado hay una oferta muy amplia de contornos de ojos para hombre, cremas hidratantes o cremas antiarrugas.
Hay marcas que tienen gamas específicas para hombre pero, esto se basa muchas veces en que, en general, la piel masculina tiene más glándulas sebáceas y tiene tendencia a ser más grasa. Por otra parte, las arrugas en el hombre suelen aparecer más tarde pero cuando lo hacen son más profundas.
Cualquier crema o sérum con retinol de este artículo es válido tanto para mujeres como hombres dependiendo del estado de la piel.
Como hemos dicho reiteradamente, el retinol tiene muchos beneficios y puede ser usado por cualquier persona que quiera aprovecharlos siguiendo las recomendaciones de uso para evitar irritaciones.
¿Durante cuánto tiempo se puede usar?
El efecto del retinol se acumula por lo que se puede utilizar durante periodos de tiempo muy largos.
Podrás escuchar o leer que no se debe usar retinol en verano pero, lo cierto es que si tu piel está acostumbrada (“retinizada”) al retinol, no es necesario que lo dejes de utilizar en esta estación. Basta con que bajes la concentración o que espacies su uso. Eso sí, siempre con protección solar de amplio espectro después.
¿Siempre irrita la piel?
No. Por esto hay que iniciarse con los retinoides siguiendo unas pautas que podrás leer después.
Lo que ocurre a veces es el conocido “proceso de retinización”, en la que la piel puede presentar picor, eritema y ligera descamación por su uso. Lo normal es que mejore en pocos días y como comento, siguiendo las pautas adecuadas, sean síntomas LEVES.
¿El retinol se aplica antes o después de la crema hidratante?
A veces utilizamos las cremas hidratantes para disminuir los posibles efectos irritantes del retinol. Se puede aplicar antes o después del retinoide, incluso ambas con la llamada “técnica sandwich”.
Depende de la tolerancia de la piel. Echa un vistazo al apartado inferior.
¿Cómo se usa el retinol facial?
Lo más importante es no tener prisa, los efectos del retinol son acumulativos y hay que tener paciencia para ver sus efectos.
Comenzar a usar retinol
✔️ Por la noche, tras realizar tu limpieza facial (con o sin cepillos de limpieza facial), seca bien la cara y aplica una crema hidratante que contenga niacinamida, ceramidas, aceites vegetales, aloe vera…. Lo importante es utilizar previamente ingredientes que refuerzan la barrera cutánea, sobre todo en zonas más sensibles como el contorno de ojos, labios, comisuras….
✔️ Empieza con retinol a bajas concentraciones (por ejemplo a 0,1-0,2%) y aplícalo cada 2-3 días. Irás progresando en frecuencia y concentración cuando la piel se vaya adaptando.
✔️ Durante dos semanas sigue esta pauta y, si no hay irritación, puedes utilizarlo a días alternos y, al pasar un mes, podrías empezar a utilizarlo a diario si hay buena tolerancia.
✔️ Distribuye el retinoide con un masaje hasta su total absorción.
✔️ Si lo precisas, utiliza de nuevo una crema hidratante facial.
¿Cuánto tiempo hay que esperar para ver resultados?
Teniendo en cuenta que la renovación de la capa más superficial de la piel (capa córnea) es de 28 días y que los retinoides la aceleran en 1 mes podrías notar los primeros efectos pero será algo después cuando serán más evidentes.
No te pierdas el artículo de la doctora Caro para saber más de retinoides.
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Y, hasta aquí todo lo que debes saber para elegir la mejor crema con retinol para ti.
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