Última actualización: 31/01/2023
¿Sabías que existen cremas con melatonina para mejorar tu piel? Probablemente, has oído hablar de los beneficios de la melatonina para regular el sueño pero, existen muchos estudios acerca de otros beneficios que podemos obtener con ella en distintas partes de nuestro cuerpo.
Desde PielPerfecta, he realizado este post para que conozcas más de este tema y decidas si las cremas con melatonina son para ti.
Comenzamos.
¿Qué encontrarás en esta guía?
¿Qué es la melatonina?
Popularmente, la melatonina es conocida como una hormona que se produce por la glándula pineal y cuya secreción controla y sincroniza los ciclos de sueño y vigilia.
Pero, actualmente se sabe que también existe una melatonina “extrapineal”, que se encuentra en distintos órganos y tejidos como es la piel.
Las acciones de esta melatonina dependen de su localización pero, fundamentalmente, protege a la célula del estrés oxidativo al que se ve sometida por los diferentes agentes agresores medioambientales.
Podríamos decir que es una molécula protectora de nuestras células.
Beneficios de la melatonina en la piel
Tal como hemos comentado antes, existe una melatonina que se produce en nuestra piel y que, como ocurre con el colágeno o la elastina, su producción se reduce con el paso de los años. Se calcula que, a los 60-65 años, existe la mitad de producción que en la juventud.
El principal beneficio que obtenemos con la melatonina en la piel es el de antioxidante, que lo hace de dos formas: elimina directamente los radicales libres e induce que se expresen enzimas antioxidantes a la vez que aumentan su actividad.
Con su papel antioxidante, la piel está más protegida de la radiación ultravioleta y no hay mejor crema antiarrugas que una buena protección solar.
¿Qué cremas contienen melatonina?
Si has llegado hasta aquí seguramente habrás oído hablar de las cremas MEL13. A través de PhamaMEL, patentaron esta línea de productos “antiaging” con melatonina, siendo avalados por muchos estudios.
Además de melatonina contiene coQ10, haciendo un “combo” ideal para proteger y reparar las células dañadas de nuestra piel.
Una piel con la barrera cutánea intacta mantendrá mejor la hidratación y será más resistente a las agresiones externas.
Aquí tienes algunos productos de la gama:
MEL 13: Crema con melatonina antiedad
Es una crema apta para todo tipo de pieles, su combinación de ingredientes actúan para ayudar a la mitocondria a luchar contra los agresores externos para, que de esta forma, recupere su función y produzca energía suficiente.
Así, las células podrán funcionar correctamente sintetizando elastina, colágeno, eliminando radicales libres, etc.
Mel 13 Plus
A diferencia de la anterior, esta crema Mel 13 Plus está más dirigida a pieles maduras o que precisen una mayor reparación cutánea.
Muchas de las opiniones de MEL 13 destacan su rápida absorción y mejoría del estado de la piel en tan solo unas semanas de uso.
Si quieres potenciar los efectos de los anteriores productos puedes probar también el sérum Mel 13, más concentrado y con textura más fluida para aplicar antes de las texturas crema.
Haz clic si quieres saber más de serums faciales.
Y, por último, el contorno de ojos MEL 13. No olvides que, la piel del contorno de ojos es una piel más fina y sin glándulas sebáceas, lo que provoca que sea una de las zonas donde se evidencia antes el paso de los años.
Existen muchos contornos de ojos en el mercado dirigidos a distintos objetivos: antiarrugas, reafirmantes, hidratantes…
Otras cremas con melatonina
Aunque la marca anterior es de las más conocidas en cuanto a cremas con melatonina, existen otras marcas de prestigio que han investigado y sacado productos con una buena composición y gran cantidad de opiniones positivas.
Isdinceutics A.G.E. Reverse Night
Es una crema facial para aplicar por la noche que, gracias a sus ingredientes antioxidantes repararán tu piel.
Además de melatonina, contiene carnosina que, por su efecto antiglicación, mejora el funcionamiento del colágeno y elastina para tener un rostro con menos arrugas y más terso.
Por otra parte, otro de sus ingredientes es el Helicrysum Italicum, una planta muy empleada en productos del cuidado de la piel que se relaciona con el aumento de las ß-endorfinas presentes en la dermis y epidermis. Esto provoca una agradable sensación de bienestar por su efecto calmante en la piel.
De esta gama también tienes el contorno de ojos:
Isdinceutics Vital Eyes
Sin duda, con su combinación de melatonina y cafeína es un contorno ideal para tratar bolsas, ojeras y como antiarrugas.
Otro de los aspectos a destacar en este contorno de ojos es su aplicador, que tiene efecto frío para ayudar a descongestionar la zona y conseguir una mirada fresca y rejuvenecida.
Supernight Detox Mask Atashi
Al igual que la anterior, se debe utilizar por la noche para aprovechar sus efectos regeneradores de la barrera cutánea.
Por un lado, está formulada con ingredientes reparadores antioxidantes como la melatonina o el extracto de tulipán de noche y, por otro, con niacinamida (uno de los ingredientes estrella en los tratamientos antimanchas faciales) y ácido hialurónico acetilado, para alcanzar una mayor penetración en epidermis y redensificar su aspecto por su alto poder hidratante.
ZELENS Z-Melatonin Overnight Sérum
Si buscas un sérum que asocie melatonina, con su acción antienvejecimiento a la hidratación del ácido hialurónico de bajo peso molecular este sérum es una opción que debes valorar.
Se absorbe con mucha rapidez y da un aspecto lifting que es muy apreciado por su efecto rejuvenecedor.
Pero, no es apto para todos los bolsillos, su precio es superior a los 100 euros y su contenido es de 30 ml.
¿Qué otros beneficios tienen las cremas con melatonina en la piel?
Desde que comenzaron a estudiarse los efectos de la melatonina en los distintos órganos, se han apreciado grandes beneficios.
Como en este artículo estamos revisando sus beneficios en la piel, aquí puedes ver algunos además de los vistos previamente como “antiaging” y antioxidante:
Cremas con Melatonina en los daños de la piel por radioterapia
Se ha comprobado una mejoría de la radiodermitis (daños producidos en la piel por los tratamientos con radioterapia).
Debe ser un tratamiento prolongado para poder observar estos beneficios, tanto durante la realización de la radioterapia como en las semanas posteriores. (Artículo, Artículo).
Cremas con Melatonina en dermatitis atópica
La dermatitis o piel atópica es una enfermedad cutánea que combina eccemas, picor y piel seca.
Por una parte, hay una activación del sistema inmune que provoca un aumento de radicales libres y por otra, una disminución de los niveles en sangre de melatonina.
Existen múltiples estudios que valoran la administración de melatonina en la mejoría de los eccemas de piel atópica. (Artículo, Artículo)
Melatonina en manchas de la piel
Indudablemente, la melatonina promete en el campo de las cremas antimanchas pero creo que aún faltan estudios que demuestren su eficacia.
Su acción se debería fundamentalmente a su papel antiinflamatorio e inhibidor de la enzima que actúa en la formación de melanina, que es la que produce la mancha facial visible.
Es importante recordar que no hay mejor crema antiarrugas y antimanchas que un buen protector solar facial.
Melatonina tópica en alopecia androgénica
La pérdida de cabello es una preocupación frecuente en hombres y mujeres.
Por este motivo, se han hecho múltiples estudios para mejorar la alopecia androgénica. Aquí también tiene un papel la melatonina, ya que se ha utilizado tanto en uso tópico como oral asociado a otras sustancias y fármacos, viéndose una mejoría en la caída de cabello. (Artículo, Artículo)
Melatonina en cáncer de piel
Con su papel regenerador y antioxidante, también se ha visto el efecto de la melatonina en pacientes con cáncer de piel.
Tanto la piel como los folículos pilosos tienen receptores de melatonina y, además, participan en la síntesis de melatonina extrapineal, esto es importante para la dermatología ya que, supone un posible tratamiento médico incluso de prevención.
Entre otras acciones, la melatonina aumenta la actividad de los queratinocitos, promueve la cicatrización de las heridas y mejora la barrera cutánea, con la selección de células más sanas y eliminación de otras para evadir la transformación maligna.(Artículo, Artículo).
¿Las cremas con melatonina rejuvenecen?
Has podido leer a lo largo de este artículo los beneficios que se pueden conseguir con la melatonina en cuanto a efecto antiarrugas y antioxidante pero, evidentemente, no es un ingrediente mágico.
Lo que está claro es que las cremas con melatonina te ayudarán a que el paso de los años sea menos evidente al tener una piel más sana y bonita.
Si buscas resultados más inmediatos te puede interesar más la infiltración con bótox, ácido hialurónico u otras técnicas realizadas por especialistas.
Melatonina contraindicaciones
La melatonina se utiliza con frecuencia para trastornos de sueño leves, con la ventaja de no ser un fármaco que provoque resaca a la mañana siguiente ni tener un potencial adictivo (como ocurre con las benzodiazepinas, por ejemplo).
Sin embargo, su vida media es corta y las dosis que se utilizan son bajas, por lo que no es útil en trastornos más prolongados y graves del sueño.
En este caso es fundamental consultar con un especialista.
No existen efectos adversos descritos en melatonina administrada en cremas, siendo muy bien tolerada sin producir irritaciones como pueden ocurrir con otros ingredientes como los retinoides, dependiendo de la concentración y dosis.
Sin embargo, en su administración oral sí que hay descritos posibles efectos secundarios, aunque son escasos y sin demasiada importancia, entre ellos encontramos: somnolencia, mareo, náuseas o dolor de cabeza.
Melatonina opiniones
Como no puede ser de otra manera, opiniones hay para todos los gustos. Actualmente, internet lo pone muy fácil para leer y escuchar opiniones de todos los temas.
En lo que respecta a las cremas con melatonina, podrás ver que casi todas señalan encontrar la piel más hidratada y con mejor aspecto en pocas semanas de uso pero, seamos honestos, cada piel es un mundo y nada mejor como probarla para tener nuestra opinión y ver si apreciamos sus beneficios.
Es cierto que hay cremas que no son para todos los bolsillos pero, siempre puedes buscar opciones que sean adecuadas a tu presupuesto o esperar periodos de ofertas y promociones.
Para finalizar, quería comentar que, durante este post, has podido leer varias referencias a artículos científicos de los efectos de la melatonina en la piel pero, si eres de las personas que les gusta oír podcasts, tengo que recomendarte este episodio del podcast de Jana Fernández con la profesora Germaine Escames, autora de muchos estudios de la melatonina y con el que no te quedará ninguna duda. Espero que lo disfrutes.
Y hasta aquí, ya has aprendido de los efectos de las cremas con melatonina.Si este artículo te ha gustado, te agradezco que hagas clic en cualquiera de los iconos de redes sociales de Facebook, Twitter o Pinterest.
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